Cartilhas

Informação é a melhor forma de garantir um bom futuro para você e sua família. Com mais acesso ao conhecimento, todos podem investir em qualidade de vida e dar passos maiores na sociedade e no mercado de trabalho

Nesta área, você tem acesso ao manual para a primeira habilitação (CNH) e cinco cartilhas elaboradas pelo senador Clésio Andrade para a adoção de hábitos mais saudáveis.

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    • Direito dos passageiros aéreos

       “O transporte aéreo é o mais rápido que existe e um dos mais seguros e confortáveis. É o setor com o maior crescimento no número de passageiros, grande parte deles “marinheiros de primeira viagem” que precisam, merecem e têm o direito a informações que lhes assegurem os direitos e evitem constrangimentos.”​

      Senador Clésio Andrade

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    • Cuide dos seus dentes

       “Sorriso, janela da alma”, diz a sabedoria popular. Mas os dentes também estão diretamente ligados à saúde do corpo de cada um. Não se trata apenas de beleza e sentimentos o cuidado que se deve ter com os dentes. Para que estejam sempre saudáveis e bonitos, o ideal é a prevenção e o cuidado com a higiene.”​

      Senador Clésio Andrade

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    • Previna o câncer de próstata

       “O câncer de próstata é um dos mais frequentes entre os homens. Quanto mais cedo o diagnóstico, maior a chance de cura, menor o sofrimento e menores as sequelas. Não espere que surjam os sintomas, procure um médico e faça os exames enquanto é possível tratar e curar.”​

      Senador Clésio Andrade

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    • Previna o câncer do colo do útero

       “O câncer do colo do útero é o que mais mata mulheres no Brasil, depois do câncer de mama. A melhor proteção continua sendo a realização dos exames periódicos, disponíveis inclusive na rede do SUS. Detectado no início, a possibilidade de cura é praticamente total. Às mulheres, façam os exames e mantenham hábitos saudáveis, preservem a vida.”​

      Senador Clésio Andrade

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    • Pressão Controlada

       “O controle da Pressão arterial é essencial para a manutenção da saúde. A doença é silenciosa e atinge milhares de brasileiros que vivem sem sintomas, o que não a deixa menos grave. A cartilha enumera passos importantes para a prevenção da doença e para uma qualidade de vida melhor.”​

      Senador Clésio Andrade

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    • Evite o cigarro

      “Mesmo quem não fuma já ouviu como é difícil parar de fumar. Pode ser difícil, mas não nenhum bicho de sete cabeças. A busca por informação é um grande passo para abandonar esse vicio. Com mais conhecimento sobre o assunto é mais fácil buscar ajuda para não desistir do projeto de largar essa droga.” 

      Senador Clésio Andrade

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    • Manual para primeira habilitação de condutores

      "A habilitação para dirigir tornou-se uma necessidade inerente aos dias de hoje. O mercado brasileiro oferece cerca de 70 mil vagas a motoristas que pretendam se profissionalizar, sendo uma oportunidade de inserção dos jovens no mercado de trabalho."

      Senador Clésio Andrade

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    • Cuidados com a alimentação

      "A relação entre os alimentos e o bem-estar geral das pessoas é tão intensa e importante que quem procura seriamente uma condição mais saudável para si tem de mudar os costumes e o cardápio das refeições."

      Senador Clésio Andrade

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    • Cuidados com a coluna

      "A prevenção para se ter uma coluna saudável é essencial. Conhecer algumas informações simples sobre a melhor postura pode garantir a saúde de sua coluna e uma vida sem dores."

      Senador Clésio Andrade

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    • Diga não às drogas

      "O uso das drogas tem se disseminado. Prevenir continua sendo a melhor solução. Conhecendo um pouco mais a respeito das drogas, as pessoas estarão mais capacitadas para lidar com a questão."

      Senador Clésio Andrade

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    • Evite o estresse

      "As pessoas reagem de formas diferentes aos problemas que surgem no trabalho ou em suas vidas particulares. Ver as dificuldades com otimismo, não permitindo que provoquem uma tensão exagerada, previne o estresse."

      Senador Clésio Andrade

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    • Sono com qualidade

      "Tem gente que vive em permanente incomodo. Dorme mal, se sente mal porque dorme mal e nunca procurou descobrir os motivos de ter um sono ruim. Dormir bem é muito importante para que a gente tenha uma boa saúde e seja mais feliz."

      Senador Clésio Andrade

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